logo

Libero Leons Finance > Здоровый инвестор  > Вы лидер : 12 советов, как обрести уверенность и внутреннюю свободу.

Вы лидер : 12 советов, как обрести уверенность и внутреннюю свободу.

o-TRAVEL-MAN-facebook

Отпустить – это не значит избавиться от чего-то. Отпустить — это означает позволить ему существовать. Когда мы готовы отпустить, с сочувствием и пониманием, все приходит и уходит без усилий.
Когда дело касается прошлого, все, что вы можете сделать, — это понять, за что именно вы цепляетесь, а затем отпустить это. Пока вы живете прошлым, вам не сформировать сильное «Я» – ядро личности, которое определяется не прошлыми переживаниями, а тем, кем вы хотите стать. 

 Как обрести уверенность. Как избавиться от негативных эмоций, неудачных отношений и старых обид? Обо всем этом по порядку.



 1. Идеальные отношения всегда будут отличаться от реальной жизни

Дела далеко не всегда идут так, как запланировано. И это нормально! Выражайте благодарность, признательность ко всему, что дарует вам энергию жизни.

Жизнь часто подкидывает вам “сложные” ситуации  именно потому, что любит вас – она хочет научить вас думать не стандартно.

 2. Не рассчитывайте на определенный результат, когда дело касается отношений. Это ведет к разочарованию. 

Ожидания заведут вас в тупик, поскольку они усиливают страх перед неудачей. В жизни нет никаких гарантий. Мы ничего не можем гарантировать, если имеем дело с другими людьми. Когда ваши ожидания или потребности не удовлетворяются, реагируйте рационально и разумно. Иногда достаточно установить основанные на взаимном уважении границы, а в других случаях лучше просто отпустить ситуацию. 

 3. Не живите в цепях, когда у вас есть ключ. Не позволяйте негативным убеждениям определять, кто вы есть.

Вы думаете: «Я никогда не смогу сделать это». Так вам не достичь цели. Только вера в самого себя и в свои мечты может укрепить вас.

На вашем пути встретится множество людей, которые будут уверять вас, что вы ничего не добьетесь. Ваша задача доказать им, что они ошибаются. 

 4. Вы не можете управлять поступками других. Мы можем контролировать только самих себя.

Вы не можете изменить другого человека, так что не тратьте впустую время и энергию. Это главная причина, которая заставляет людей придерживаться патологичных моделей поведения, например, стремиться угождать окружающим. Мы надеемся: «Если я понравлюсь все, люди не будут злиться на меня». Это неправда! 

 5. Важно только то, что вы думаете о себе.

Перестаньте переживать о том, что думают другие люди. Поставьте в приоритет то, как вы относитесь к себе. Вы предадите свои ценности, если ваша цель — добиться одобрения окружающих. 

 6. Признайте право на ошибку.

Вы совершили ошибку ? Это нормально! Используйте этот опыт, чтобы извлечь из него уроки и стать мудрее. Если вы сделали что-нибудь неправильное , это не выставляет вас глупым. Это делает вас похожим на живого человека! Только через осознание ошибок, мы становимся более опытными знатоками жизни.

 7. Примите то, что нельзя изменить.

Перестаньте желать, чтобы все вновь стало таким, как было раньше. Вернитесь в настоящее. Вы не можете изменить прошлое, но сегодня вы принимаете решения, которые определят ваше будущее. 

 8. Не воспринимайте себя и окружающих слишком серьезно.

Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью. Чаще улыбайтесь и смейтесь .Если вы улыбаетесь, то и Жизнь будет улыбаться вам.

 9. Делайте то, что вас пугает.

Страх заставляет вас топтаться на месте, поскольку сковывает ваш разум. Мы перестаем видеть многие возможности, ограничивая себя рамками «зоны комфорта». Сами того не замечая, мы оказываемся в тюрьме собственных опасений. Но чем чаще вы стараетесь выйти из «зоны комфорта», тем слабее ваш страх.

Заставляйте себя делать то, что вас пугает. Самый большой страх -это страх активности. Преодолейте его  и вы начнете преуспевать.

 ✅ 10. Выражайте свои чувства.

Пусть окружающие услышат ваш голос. Поделитесь с другими тем, что вы думаете и чувствуете. В этом секрет душевного равновесия и успешных отношений. 

 11. Примите негативные эмоции.

Если вы потеряли близкого человека, уважайте свое горе. Попытки игнорировать негативные эмоции усиливают страдания. Потерю трудно пережить, и это совершенно нормально — быть печальным, грустить и страдать. Пройдя этот путь до конца, вы сможете двигаться вперед. 

✅ 12. Учитесь прощать.

Когда вы прощаете, вы делаете это не для другого человека, вы делаете это для себя. Если нет веских причин смаковать старые обиды, простите и отпустите. 

Знаменитый швейцарский психиатр и психоаналитик Карл Юнг сказал: «Я не то, что случилось со мной, я то, кем я выбрал стать». Отпустите все, что мешает вам обрести собственное “Я”. Вы не то, что другие люди говорят о вас. Вы – это не ваша боль, ваше прошлое или ваши эмоции. Умение отпускать дает нам возможность учиться на собственном опыте.

Libero Leons Finance / Психология / Инвестируем в себя