logo

Поиск

ФОРМА - ЗАЯВКА НА ПОЛУЧЕНИЕ БОНУСА ОТ НАШЕГО БЛОГА.

Libero Leons Finance > новости  > Улучшаем продуктивность или как повысить мотивацию

Улучшаем продуктивность или как повысить мотивацию

creative-idea-business-dreamstime_m_70476032

У каждого человека работа создает множественные сложности. Заключаются они в основном в том, что работа требует огромного количества времени. Она забирает много энергии и сил. Когда что-либо идет не по плану это всегда вызывает дополнительный стресс. На работе ежедневно происходит огромное количество событий, некоторые из них являются негативными. С такими сложностями сталкиваются абсолютно все и очень сложно при этом сохранить свою мотивацию. Это способствует тому, что снижается эффективность работы.

Утром порой очень тяжело подыматься с постели и идти на работу, в офисе постоянные стрессы, пойти в тренажерный зал становится все сложнее, да и на встречу к друзьям ехать уже не остается никаких сил. Многие продолжают работать и пытаются быть еще усерднее, надеясь при этом, что ситуация изменится в лучшую сторону.

 

Необходимость вознаграждения

 

Учеными доказан тот факт, что человеку легче придерживаться той модели поведения, значение которой он осознает лучше. Обновление модели поведения может быть принято человеком в случае положительных ожиданий. Проекты, которые являются сложными по своей структуре могут регулярно приносить негатив. Выполнение сложных проектов требуют огромного количества усилий, труда и терпения.

Чем выше награда, тем больше у человека мотивации и желания что-либо делать. Соответственно эффективность работы заметно улучшается и получаемое вознаграждение является намного больше. Чем больше награды мы получаем, тем больше в нас мотивации, тем эффективнее мы работаем. Чем эффективнее мы работаем, тем больше получаем награды. Это цикличная система, она работает сама по себе.

Если все время получать негатив, есть вероятность совершенно потерять мотивацию. Это способствует тому, что желание что-либо делать полностью исчезает. Мозг категорически отказывается тратить энергию впустую.

Тревога достаточно важная эмоция. Это своего рода свидетельство того, что поставленная цель требует большого количества умений и сил. Она способна передать сигнал мозга о том, что цель может быть невыполнима. Подобное чувство необходимо для выживания. Когда человек вдруг решит отправится в экстремальное путешествие, чувство тревоги заставит хорошенько задуматься о том, стоит ли рисковать. Именно тревога поспособствует тому, что человек спланирует свое путешествие вплоть до мелочей. Тревога символизирует тот факт, что необходимо полостью переосмыслить поведение. При этом у человека пропадает мотивация, а соответственно и продуктивность.

Это приводит к тому, что все труднее приходить на работу, которая постоянно приносит негатив. Это мешает продвижению вперед. Цели кажутся просто невыполнимыми. Все что нужно делать, это начать выполнять свои задания постепенно для того, чтобы уменьшить уровень тревоги.

Даже первые плоды стараний не способны вывести человека на высокий уровень эффективности, поскольку мозг все еще уверен в том, что задача выполнима. Однако это уже является здоровый стресс, поскольку он не мешает мотивации, поэтому работа проходит продуктивно.

 

Что такое успех

 

Большую часть решений в своей жизни человек принимает на основе соотношения выгоды и потенциальных затрат. Это может быть или сознательный или несознательный выбор. Постоянно при принятии какого-либо решения человек взвешивает все «за» и «против» и рассматривает величину возможного вознаграждения.

Это может быть что угодно. Денежный эквивалент, одобрение со стороны коллег, статус. Получая награду, человек осознает тот факт, что анализ был сделан верно. Уровень вознаграждения показывает то, что человек движется к своей цели в нужном направлении.

Как пример можно рассмотреть занятие фрилансом. Допустим человек абсолютно уверен в том, что этот вид работы предоставит возможность заработать достаточное количество денег и сделать портфолио. С каждым новым клиентов уверенности в том, что это было правильное решение прибавляется. Когда клиент заплатит за выполненную работу, экономическая выгода еще больше увеличится. Потом выгода становится больше, чем потенциальные затраты, мотивация растет и человек продолжает работать в этом направлении. Однако ситуация может сложиться и другим образом. В том случае, если на поиск клиента уходит много времени, денег по-прежнему нет, мотивация снижается потому что мозг считает это плохой идеей.

Некоторые люди отлично мотивируются благодаря чувству страха. В этом случае человек не имеет желания на приобретение чего-либо. Он хочет наоборот, избавится от проблем. Это может быть оплата долгов или увольнение с нелюбимой работы.

Вместо того, что начать двигаться к чему-то большему, человек все время думает о том, чтобы от чего-либо избавится. В этом случае важно научится правильно расставить приоритеты и понять насколько полезны активные действия и насколько ухудшится уровень жизни от постоянного бездействия.

Только активная жизненная позиция помогает взять штурвал жизни в свои руки, и добиваться намеченных целей.

Проблема в том, что человек не всегда способен понять насколько большую награду получают. В результате люди думают, что регулярно терпят неудачу. Эти неудачи можно разделить на несколько подкатегорий: воображаемые или настоящие. Большие цели предусматривают огромное количество трудностей. Если конкретные инвестиции не принесут никакого дохода, бизнес придется закрыть. Это и будет настоящим провалом. Однако, большинство людей ежедневно сталкиваются с вымышленными провалами. Это могут быть незначительные ошибки, которые приводят к поставленной цели. Необходимо понимать какую обратную связь в конечном итоге можно получить.

Существует определенное количество методов, которые способны повысить мотивацию. Они действенны. Воображаемые проблемы могут появится в том случае, если слишком сильно реагировать на обратную связь, которая является негативной. Для того, чтобы избавится от этой проблемы нужно поменять собственное отношение к происходящему. Возможно придется поменять свое поведение.

Человек слишком часто выдумывает неудачи у себя в голове. Самым быстрым решением этой проблемы будет изменение собственного отношения к происходящему.

 

Улучшаем свою продуктивность

 

Главным способом улучшить свою продуктивность является упрощенное отношение к собственным ошибкам, поскольку ошибки способны оказывать слишком большое влияние на мотивацию. Мозг не способен осознать тот факт, что ошибка предоставляет собой возможность чему-либо научится. Если какой-либо метод решения ситуации не подходит это совершенно не повод опускать руки. Это возможность попробовать другой метод и определить насколько он эффективный. Не стоит исключать и возможность происшествия случайности. Может быть ошибка была совершена не по вине человека.

Libero Leons Finance|инвестируем в себя